千葉県大網白里市 女性限定フィットネスクラブ

30分キュットハッピー0475-73-3098

平日 10:00-12:30 / 14:00-19:00
土曜 10:00-12:30 / 14:00-18:00
定休日:日曜・祝日

BBの特徴

選ばれる理由

お体の様々な悩みのほとんどが運動で解消されます。
1回30分、予約不要で簡単に誰でもしっかり筋肉トレーニング!
好きな時間に無理なく通えます!

  • ⼤網⽩⾥市のランドマーク、イオン⼤網⽩⾥店・アミリィショッピングセンター⼀階。
    屋根付き駐⾞場で⾬でも濡れずに⼊店できます。
  • お買い物ついでにトレーニングに寄れる⽴地の良さ。
  • 忙しい⼥性に嬉しい30 分で終わるトレーニング。
  • ⼥性だけで安⼼。
  • 地域密着でアットホームな雰囲気。
  • 中⾼年⼥性向きで、どなたでも簡単にできます。
  • 国産メーカーで⽇本⼈⼥性の体格に合わせた使いやすいマシン。
  • 運動が苦⼿な⽅でもトレーナーがしっかりサポート!オープン当時から変わらないスタッフ。
  • トレーナーは全員ダイエット検定1 級取得のプロフェッショナルアドバイザー。
    カウンセリングで⾷事⾯のアドバイスも。

こんな方にオススメ

エアロビで肩をほぐ
して、ラクラクすっきり

姿勢

姿勢が伸びて、見た目
年齢、10歳若く

内蔵
脂肪

お腹をしめて、
脂肪燃焼

ひざ・腰

筋トレとストレッチ
で、歩くのサクサク

  • 医師に運動をすすめられたが、何から始めていいかわからない。とにかく運動が苦⼿、嫌い。
    ダイエットに何度も失敗している。
  • 姿勢を良くしたい。肩こり、腰痛、膝痛などの関節痛を改善させたい。ストレス発散したい。
    メタボ、ロコモの予備軍。
  • 健康的にやせたい。⾼⾎圧、⾼コレステロール値、⾼脂⾎症、糖尿病など内臓疾患が気に
    なる⽅。
  • 体⼒をつけたい。筋⾁をこれ以上衰えさせたくない。体の柔軟性が欲しい。冷え性、便秘、
    眠れない、偏頭痛、気分が落ち込む、疲れやすい、⾃律神経を整えたい⽅。
  • 出かけるところが欲しい。いろんな⼈と話がしたい。認知症予防。⼦供に迷惑をかけたくない。
  • 中⾼年⼥性向きで、どなたでも簡単にできます。
  • ⾃分のことは⾃分でしたい。ウオーキングやダイエット器具を買ったけど、ひとりだと続かない。
  • 達成したい⽬標がある(同窓会がある、娘の結婚式がある、登りたい⼭があるなど)。

運動内容

マシンを使った筋トレ(無酸素運動)+簡単エアロビクス(有酸素運動)を30 秒ずつ交互に⾏い、
⼼拍数を⾼め、効率的に脂肪燃焼する サーキットトレーニングです。

  • マシンを使った筋トレ
    (無酸素運動)

    マシンを使った筋トレ(無酸素運動)

    全て動かし方の違う8台のマシンで、本来使うべき筋肉を鍛えていきます。マシンは油圧式なので、手元で負荷を変えられます。運動に自信のある方はスピードを上げ、テンポよく動かすとマシンに負荷がかかり重さが増します。

    体力のない方、関節痛をお持ちの方はゆっくり動かすと負荷が少なくなり、リハビリやストレッチのように楽に使えます。

  • 簡単エアロビクス
    (有酸素運動)

    簡単エアロビクス(有酸素運動)

    弾⼒性のあるマットの上では、DVDを⾒ながらリズムに合わせてエアロビクスの有酸素運動。マットの上で動くことで⾜⾸や膝への負担が軽減され、マットの中央で動くことがバランス感覚を養う訓練になります。上半⾝と下半⾝が違う動きをするので、脳の活性化にもつながります。

ストレッチ

トレーニングの前後にはストレッチを必ず⾏っていただきます。
トレーニングは代謝を上げ、筋トレ効果をアップさせます。
トレーニング後のストレッチは、クールダウンや筋⾁痛予防の効果が
あります。また、関節の動きの良さ、筋⾁の伸び縮みの良さは、
体を軽くしパフォーマンスが上がります。

ストレッチ

体験に来てみませんか?

1回
体験

100(健康体操&測定)

※体験後そのままご入会で入会金5,060円が半額2,530円!
お友達と一緒にご入会だと入会金無料に!!

お電話にて、お気軽にお問い合わせください

0475-73-3098

営業時間: 平日10:00-12:30 / 14:00-19:00
土曜10:00-12:30 / 14:00-18:00(日・祝 定休日)