よくあるご質問

よくあるご質問

• Q１. どのくらいのペースで通えば痩せられますか？

  週三回以上のペースで通われることをお勧めします。始められたばかりの⽅には⽉に１０回来ることを⽬標にしていただいて
  います。 まずはあまり間を空けすぎず頑張りすぎずで始めてみましょう。運動を⻭磨きや洗顔と同じように習慣にすることが
  ⼤切だということをご理解いただけるよう、トレーナー⼀同楽しくトレーニング出来る⼯夫をしております。

• Q2. 食事制限をした方がいいですか？

  無理な⾷事制限やサプリメントの摂取はお勧めしていません。まずは運動で出来るところまでやってみる。それでも効果が
  感じられなければ、⾷⽣活の改善を考えるようにカウンセリングをしています。「遅い時間に⾷べない」「お腹が苦しくなる
  まで⾷べない」など、ハードルを上げ過ぎないところから始めてみるのはどうでしょう？苦しくて続かなくなるようなこと、
  基礎代謝以下のカロリー制限は厳禁です。「バランスの良い食事を三食しっかり」を心がけ、できることから１つずつ習慣に
  していきましょう。

• Q３. 年契約のプラチナコースで申し込んだけど、やっぱり退会したい…。年契約の途中で退会は出来るの？

  違約金のお支払いがありますが、退会は可能です。４月からプラチナコースでご入会され、３か月経過した６月末で退会し
  たい場合、スタンダードコースでの金額に変更して精算させて頂きます。
  スタンダードコース7,700円(税込)とプラチナコース7,150円(税込)の差額550円(税込)がございますので、
  滞在月分の差額を精算し退会となります。
  上記の場合、差額550円(税込)　×　滞在月3ヵ月　＝　1,650円(税込)
  退会時に1,650円(税込)の違約金のお支払いをお支払いいただき、６月末の退会となります。
  尚、プラチナコースは２年目に入りますと自動的にゴールドコースへと変更となり、退会時の違約金は発生致しません。

• Q４. 仕事で遅くなるのですが、何時までに入店すればトレーニングできますか？

  トレーニングのお時間が30分、前後のストレッチ、お着替えの時間なども入れますと閉店の40分前までにご入店頂ければ
  トレーニングに間に合います。コアフィットコースをオプションにされている方は＋10分の余裕をもってお越しください。残り
  30分でもトレーニングを3周するところを2周に短縮したり、残り10分でもストレッチだけと寄って下さる方もたくさんい
  らっしゃいます。閉店時間までに退店できれば、メニューの組み合わせは自由です。少しの時間でもあきらめずに、ぜひお
  立ち寄りください。